Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2012
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 36,67g | Prot: 38,95g | Hh: 94,78g.
Aamiainen: Extra Crunchy Peanut Butter, Original English Muffins, Ready Crisp Premium Cut Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Päivällinen: Cucumber (with Peel), Original Slaw Dressing, Broccoli Slaw, New Red Potatoes, Barbecue Sauce - Original, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless). Välipalat/Muut: Star Brites Peppermint. lisää...
|
|
1702 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|