Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2017
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 58,19g | Prot: 140,75g | Hh: 196,79g.
Aamiainen: Агрокомплекс Рулет Бисквитный Кремовый, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Агрокомплекс Рулет Бисквитный Кремовый, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|