Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 94,00g | Hh: 110,37g.
Aamiainen: Lidl Chocolate 74% Cacau, Morangos, Mimosa Leite Magro, Ovo, Farelo de Aveia, Próvida Farinha de Côco, Café Expresso, Nata Cremosa, Canela. Lounas: Cogumelos, Pimentos, Continente Feijão Verde Redondo, Abóbora, Courgette, Peito de Frango, Maçã. Päivällinen: A Vaca que ri Queijo Fundido, Pingo Doce Pão Shape, Morangos, Castanha, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado. Välipalat/Muut: Royal Gelatina 10Kcal, Tremoços. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - devilinheart2003
|