|
slowly getting my shit together and making my way back down. It's only about four lbs until I start feeling really comfortable again :)
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 75,43g | Prot: 83,92g | Hh: 167,64g.
Aamiainen: Lotus Biscoff Brotaufstrich, American Erdnusscreme, Gut & Günstig Sauerkirschen, Blaubeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Lounas: Gekochtes Ei, A-One Instant Nudelsuppe Huhngeschmack, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Päivällinen: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, TiP H-Vollmilch 3,5%. Välipalat/Muut: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, MAOAM Kaubonbon. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paketbote
|