Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2017
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 44,54g | Prot: 56,66g | Hh: 187,37g.
Aamiainen: Nestle Кит Кат, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Окей Лечо по-Домашнему, Омлет или Яичница, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lounas: Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Борщ Украинский. Päivällinen: Капуста Тушеная, Макфа Макароны Отварные, За Родину Сардина Атлантическая в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Груши, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Витория81
|