Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2017
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 69,75g | Prot: 78,02g | Hh: 29,73g.
Aamiainen: Café, Ovo Mexido. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Chicória. Päivällinen: Couve Manteiga Refogada, Quiabo Cozido, Jiló, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Minas Frescal, Elegê Creme de Leite, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|