Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2017
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 101,99g | Prot: 83,36g | Hh: 72,59g.
Aamiainen: Sufresh Suco de Laranja, Pitanga. Lounas: Ovo Frito, La Vita Salada Verde. Päivällinen: Bisteca de Porco Grelhada. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate Low Carb, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|