Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2017
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 64,00g | Prot: 41,00g | Hh: 11,50g.
Aamiainen: Tapatio Hot Sauce, Philadelphia Regular Cream Cheese, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Reynaldo's Vegetarian Soy Chorizo, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Päivällinen: Lucerne Reduced Fat Shredded Mozzarella Cheese, Eat Smart Broccoli Florets, Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage , Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Challenge Salted Butter. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Very good number, well done!
21 loka 17 jäseneltä: Mal321
|
Thanks! I am so used to the scale going up for the last two years. This feels unreal to finally be losing! 😁
21 loka 17 jäseneltä: mamamc7
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|