Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2017
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3786 kcal
|
Rasva: 80,62g | Prot: 388,95g | Hh: 348,85g.
Aamiainen: Pure Peanut Butter, Ei, Aldi Haferflocken, Biotech USA Nitro Pure Whey. Lounas: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gartenkrone Broccoli-Röschen, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lidl Haferflocken, Biotech USA Iso Whey Zero. Päivällinen: Aldi Haferflocken, Biotech USA Iso Whey Zero, Gartenkrone Gefrorene Himbeeren, Be Light Magerquark, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Välipalat/Muut: Fitjoy Protein Bär Chocolate Iced Brownie, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Biotech USA Iso Whey Zero. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|