Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2012
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 48,42g | Prot: 75,81g | Hh: 96,04g.
Aamiainen: Coffee, Sea Buckthorn 100, Strawberries, Total Yogurt. Lounas: Side Breaded Fish, French fries, Regular Beer. Päivällinen: Tomato, Chicken liver. Välipalat/Muut: Braided String Cheese. lisää...
|
|
2248 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|