Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2017
|
38,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 30,77g | Prot: 171,26g | Hh: 145,20g.
Aamiainen: Банан🍌, Яблоко (Гренни Смит), The Vill Арахисовая Паста 🌰, Приготовленный Яичный Белок, Russian Performance Standard WHEY Isolate (Двойной Шоколад🍫🍫), Геркулес Геркулес Монастырский. Päivällinen: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Стандарт Крупа Гречневая Ядрица, Russian Performance Standard WHEY Isolate (Двойной Шоколад🍫🍫), VP Laboratory High Protein Fitness Bar (КЛУБНИКА) 100Гр. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizkaaaaaaa
|