Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 38,57g | Prot: 57,78g | Hh: 71,82g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lounas: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Перепел, Вино Красное Сухое. lisää...
|
|
 Kommentit
Худеем с примерно одинакового веса, я чуть не дотянула до 77 прошлой осенью. И цель одна. В идеале 55. Пост обе соблюдали. Рада встрече. Давайте дружить. У-меня рост 170.
03 touko 19 jäseneltä: lshelegeda
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|