Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2017
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 28,09g | Prot: 73,74g | Hh: 284,22g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Кокосовое Молоко, Русский завтрак Овсяные Хлопья, Семечки. Lounas: Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны Тушеные. Välipalat/Muut: Яблоко, Избенка Запеканка Творожная Яблоко с Корицей, Хурма, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|