Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2017
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 78,39g | Prot: 86,17g | Hh: 34,23g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Chá (Infusão), Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos. Päivällinen: Aipim Frito, Torresmo, Carne de Sol. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Chá (Infusão). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiane Lemos Gomes
|