Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2017
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 41,04g | Prot: 245,59g | Hh: 140,80g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Cocos, Milbona Skyr Heidelbeere. Lounas: Hähnchenbrust Fleisch, Grüne Erbsen (Gefroren). Päivällinen: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Milbona Skyr Himbeere, Milbona Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: WellMix Protein Riegel Banane, Mertinger Milchhof Skyr Kirsch, Lidl Beef Jerky Peppered, Maryland Studentenfutter, Hähnchenbrust Fleisch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|