Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2017
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 69,94g | Prot: 63,81g | Hh: 274,41g.
Aamiainen: REWE Kräuterquark 2,4%, Sammy's Super Sandwich , Milch 1,5%, Sportler Brei, Innocent Orangensaft . Lounas: Monarc Apfelkuchen Mit Butterstreuseln . Päivällinen: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Milsani Kräuterquark 40%. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Das Gesunde Plus Immun Wochenkur . lisää...
|
|
2986 kcal
|
Harjoitus:
Gehen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|