Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2017
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 69,82g | Prot: 77,80g | Hh: 33,25g.
Aamiainen: Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Семга Запеченная. Päivällinen: Салат Айсберг, Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Фундук, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|