|
Вчера был день нарушений в смысле недоедания и больших промежутков между едой. Забыла взять с собой перекус, забыла пить воду...
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
625 kcal
|
Rasva: 12,96g | Prot: 31,06g | Hh: 100,01g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Välipalat/Muut: Сарафаново Йогурт Термостатный 3,5%, Мёд, Изюм, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|