Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2017
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 45,58g | Prot: 45,33g | Hh: 152,88g.
Aamiainen: Arla Kaergarden Gesalzen, Erdbeermarmelade, Milsa Skyr Natur, Honig, Popp Farmersalat, Ei, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Päivällinen: Milsa Skyr Natur, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Milch (Vollmilch), REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Ei, Brokkoli. Välipalat/Muut: Reichsgraf Gewürz-Mandeln, Knollensellerie, Karotten, Äpfel, Dr. Oetker Vanillezucker, Trader Joe's Salat-Plus. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Hanna-Nummer wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘
22 loka 17 jäseneltä: ernesto.julian
|
Prima 👋 Wünsche dir einen schönen Sonntag 🙋
22 loka 17 jäseneltä: Monesa70
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|