Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2017
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 140,88g | Hh: 54,79g.
Aamiainen: Pflaumen, Birnen, DM Bio Weizenkleie, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Low-Carb Toastbrot, Aldi Sojadrink, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet. Päivällinen: Wonnemeyer Getrocknete, Marinierte Tomaten, Edeka Rosenkohl, Lyttos Schafskäse Leicht, Aldi Putensteak. Välipalat/Muut: Biovegan Guarkernmehl, Kaffee mit Milch, Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Harzer Harzer Käse. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreacgn
|