Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2017
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
681 kcal
|
Rasva: 24,69g | Prot: 40,36g | Hh: 74,67g.
Aamiainen: Leite Integral, Queijo Branco, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras. Lounas: Suco de Abacaxi, Suco de Acerola, Macarrão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada Verde Mista, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Queijo Branco, Batata Doce, Danette Danette, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras. Välipalat/Muut: Kibon Sorvete de Creme. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|