|
Waga wróciła do poziomu z Niedzieli dwa tygodnie temu. Czyli do ostatniego minimum. Tylko że pasek zapinam o jedną dziurkę ciaśniej. Ciekawe i budzące nadzieję :-)
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 97,94g | Prot: 115,24g | Hh: 116,63g.
Aamiainen: Cebule, Sonko Lekkie Razowe, Pomidory, Pikok Kiełbasa Biała Surowa. Lounas: Masło, Sonko Lekkie Razowe, Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow. Päivällinen: Sandacz. Välipalat/Muut: Piątnica Serek Wiejski, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Kamis Panierka Klasyczna, Herbata z Cukrem. lisää...
|
|
2531 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
waga moze rosnac a czlowiek chudnac w tym samym czasie :)
22 loka 17 jäseneltä: vibo69
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|