Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2017
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2801 kcal
|
Rasva: 82,08g | Prot: 136,05g | Hh: 374,00g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Genuss Plus Cashewkerne, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Leinöl, REWE Beste Wahl Himbeeren Ungezuckert, Beckers Bester Roter Traubensaft, Corny Schoko. Lounas: Banane, Hähnchenbrustfilet, Gekochte Karotten, Kartoffeln. Päivällinen: Magnum Mini Almond, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Butter, Körnerbrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|