Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2017
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 54,50g | Hh: 35,92g.
Lounas: Водка, Йола Казылык из Конины, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Северная Компания Икра Красная, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Салат Оливье. lisää...
|
|
2605 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|