Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 134,05g | Hh: 227,55g.
Aamiainen: Milsani Kaffeesahne 10% , Sammy's Super Sandwich , REWE Kräuterquark 2,4%, Aldi Forellenfilets, Innocent Orangensaft , Milch 1,5%, Sportler Brei. Lounas: Gebratener Tofu, Chop Suey, Aldi Morcheln, Bamboo Garden Glasnudeln. Päivällinen: Paulaner Spezi. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|