Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2630 kcal
|
Rasva: 103,59g | Prot: 173,33g | Hh: 260,07g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Беляш, Кофе с Молоком. Päivällinen: Чай, Яйцо Всмятку, Банан, Кефир 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Чай, Помидоры, Арахис, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|