Päiväkirja - Ritamine, 23 loka 17

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
87,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.    Vielä jäljellä: 29,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 lokakuuta 2017:
1491 kcal Rasva: 43,81g | Prot: 66,29g | Hh: 206,09g.   Aamiainen: Heidelbeeren, Hartmann Mini-Frikadellen Fettreduziert, Haribo Color-Rado, Aldi Kondensmilch 4%. Päivällinen: Demeter Sauerkraut, Milbona Kräuterquark Leicht. lisää...
2129 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 4,2 kg viikossa

28 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Guten Morgen. Auch schon wach? Deine Waage ist ja heute gut zu dir. 🖒. Schönen Tag. 
22 loka 17 jäseneltä: schnorra
Guten Morgen! 🙋 Läuft ja richtig gut bei dir. Freut mich für dich 🌼 
22 loka 17 jäseneltä: Monesa70
Guten Morgen Rita...toll, wie es bei dir runtergeht :-) 
22 loka 17 jäseneltä: liu14
Guten Morgen Rita, super! schönen Wochenanfang wünsch ich dir! 
22 loka 17 jäseneltä: claudikk76
Sehr gut Rita! Guten Morgen! 🌞😃 
22 loka 17 jäseneltä: CT246
Guten Morgen 🙋😊 
22 loka 17 jäseneltä: Ritamine
Moin Rita! Läuft grad' echt gut bei Dir! 👍😃 
22 loka 17 jäseneltä: Luise Freiheit
Guten Morgen liebe FS Familie und eine schöne Woche 
22 loka 17 jäseneltä: suska16
Die Waage war heute sehr nett zu dir, prima und guten Morgen :) 
23 loka 17 jäseneltä: LillyMunster82
Guten Morgen! Na das ist doch spitze und das auch noch montags morgens👍☺️ 
23 loka 17 jäseneltä: natiwho13
Guten Morgen Rita ,das ist Super 👍👏😀🍵🍵 
23 loka 17 jäseneltä: calpe2012
Guten Morgen, Rita 🤗 ☕☕☕ 
23 loka 17 jäseneltä: Claudia2305
So, jetzt hab ich gerade 98 % meines Tagesbedarfs raus- bzw. reingehauen 🙊🙈😩 
23 loka 17 jäseneltä: Ritamine
So wie Ihr immer Eure Abende beschreibt - hungrig und voller Gelüste - so sieht's bei mir morgens aus 😢 
23 loka 17 jäseneltä: Ritamine
Guten Morgen. Schönen Start in die neue Woche.  
23 loka 17 jäseneltä: Fagmich
98% schon zum Frühstück? Das ist echt enorm. Aber für Dich scheint diese Taktik ja gut aufzugehen: Toll wie du gerade abnimmst!! 
23 loka 17 jäseneltä: schoko ade
Keine Taktik Schoki 😐 War ein Frustausrutscher Möchte mir jedoch von dem Frust nicht indirekt auch noch meine Bilanz vermasseln lassen ... daher sind's bis jetzt immernoch 98 % 😊 
23 loka 17 jäseneltä: Ritamine

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ritamine


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.