|
Отпуск удался 🙈🙈🙈
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 50,80g | Prot: 82,46g | Hh: 148,81g.
Aamiainen: Банан, Козельское Молоко Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоки Гала, Русский Продукт Геркулес, Яйцо (Целое), Сушеные Кедровые Орехи. Lounas: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоки Гала, Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, Бионова Батончик Яблоко и Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|