Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 244,59g | Hh: 171,66g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Grüne Erbsen (Gefroren), Landjunker Rinderminutensteaks. Päivällinen: Milbona Skyr Himbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Erdbeere, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, Maryland Studentenfutter, Arla Skyr Honig, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|