Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 75,21g | Prot: 52,52g | Hh: 103,45g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Растительное, Морковь, Сахар, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кофе с Молоком, Клетчатка, Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Творог 5%, Сметана 20%, Чеснок. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Творог 5%, Сметана 20%, Чеснок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Растительное, Морковь, Сахар, Пшеничная Мука, Растительное Масло. Päivällinen: Мармелад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Главпродукт Горчица Русская, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Растительное, Морковь, Уксус, Сахар. Välipalat/Muut: Семечки Подсолнечника Очищенные, Овсяные Хлопья, Банан, Финики Сушеные без Косточек, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khabirovaliya
|