Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2012
|
79,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3322 kcal
|
Rasva: 136,64g | Prot: 201,94g | Hh: 370,30g.
Aamiainen: kraft colby jack, tomato, apple, meijer cottage cheese, carlson fish oil, blueberries, eb egg. Lounas: cocoa roast almonds, apple, eb egg, cauliflower, meijer broccoli, bumble bee salmon. Päivällinen: banana, carlson fish oil, almonds, strawberries, meijer top loin steak, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Välipalat/Muut: protein chewy bar, kraft colby jack, kashi golean crunch, krema, ben & jerry's greek frozen yogurt, crunchmaster, daily chef cottage cheese, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Chewy Bars - Oats & Chocolate, banana, optimum strawberry, 2% milk, Monster Rehab, extra gum. lisää...
|
Painonnousu 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|