Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
135,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 98,76g | Prot: 154,79g | Hh: 147,26g.
Aamiainen: ВкусВилл Сироп из Фиников, Кофе, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Unagrande Моцарелла для Пиццы, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Lounas: Grizzon Мясо Курицы Сушеное. Päivällinen: ВкусВилл Кремчиз, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 7%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная, VitaLat Сыр Скаморца, Дикси Слива, Ашан Хурма, Сахар, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Protogonist
|