Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
611 kcal
|
Rasva: 14,75g | Prot: 30,51g | Hh: 93,58g.
Aamiainen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Перепелиное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Välipalat/Muut: Свеклы, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Перепелиное Яйцо. lisää...
|
|
2172 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|