Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 24,27g | Prot: 70,25g | Hh: 240,78g.
Aamiainen: Eau de Robinet, Pomme. Lounas: Paupiette de Veau, Panzani Pâtes, Chayote, Épinard. Päivällinen: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Myrtille, Harry's Pain de Mie 7 Céréales , Chayote, Carrefour Épinards Hachés, Panzani Pâtes. lisää...
|
|
1917 kcal
|
Harjoitus:
Vélo - 1 tunti ja 40 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|