Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 56,40g | Prot: 72,37g | Hh: 201,64g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Banane, Orangen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leinsamen. Lounas: Parmesan (Gerieben), Bellasan Pflanzenmargarine, Brotland Kürbiskernbrot, Pastinaken, Porree, Karotten, Cucina Mezzelune Pesto. Päivällinen: Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Butter, Regenbogenforelle (Gezüchtet). Välipalat/Muut: Früchtebrot, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Erdnüsse? 😉😘 Wünsche dir einen guten Wochenstart! 🙋
23 loka 17 jäseneltä: Monesa70
|
Dankeschön!! Dir auch 😀 Nö, dieses mal kann ich mir keine Schuld zuweisen. Im Gegenteil, war gestern 1,45 Std und 38 km mit dem mtb unterwegs. 😉 denke eher, dieses fiese wasser nach dem sport. Erdnüsse sind vernichtet und es kommen lange keine mehr ins Haus 😄.
23 loka 17 jäseneltä: matuscha
|
|
|