Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2010
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 86,24g | Prot: 71,77g | Hh: 8,38g.
Aamiainen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Lounas: natural string cheese . Päivällinen: yellow onion, dill pickle spear, yellow mustard, Mayonnaise, Wieners made with Chicken & Pork, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Välipalat/Muut: natural string cheese. lisää...
|
|
2724 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelskysc
|