Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
484 kcal
|
Rasva: 19,66g | Prot: 14,35g | Hh: 70,38g.
Aamiainen: Pepaya, Good Day Chococinno. Lounas: Botok, Pecel, Kecambah, Kangkung. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Pecel, Kangkung, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sucifariandani
|