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Musste mal eine kurze Auszeit von FS nehmen. Mein Vater ist unerwartet verstorben und ich konnte mich nicht so um mich und meine gesunde Ernährung kümmern bzw. das Kalorienzählen war mir ein bisschen egal. Hat sich natürlich auch im erhöhten Ausschlag auf der Waage widergespiegelt... Zeit, zumindest hier wieder ein bisschen Alltag einkehren zu lassen und anstatt fiesem Frustessen wieder Gutes mit wenig Kohlenhydraten auf den Teller zu packen. LG, Thorsten
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83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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1552 kcal
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Rasva: 60,14g | Prot: 67,02g | Hh: 115,07g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Zwiebeln, Zucchini, Rinderhackfleisch, Rote Paprika, Ja! Tomatenmark. Välipalat/Muut: funny-frisch Ringli (Packung), Bier. lisää...
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2415 kcal
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Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 0,4 kg viikossa
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 Kommentit
Das tut mir wirklich sehr leid! Das du da mal eine Auszeit gebraucht hast ist mehr als verständlich🙁
23 loka 17 jäseneltä: sandram.80
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Mein Beileid, wünsche dir viel Kraft.
23 loka 17 jäseneltä: dodaflip
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Alles Gute und viel Kraft
23 loka 17 jäseneltä: LeeKa234
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Mein Beileid, hier ist die Auszeit verständlich!
23 loka 17 jäseneltä: tomwpunkt
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Mein Beileid und viel Kraft für die nächste Zeit!
23 loka 17 jäseneltä: claudikk76
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Mein herzliches Beileid für dich und deine Familie.
23 loka 17 jäseneltä: heinrus
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mein Beileid !! Das Bild ist schön und zeigt wie ähnlich ihr euch seid !
23 loka 17 jäseneltä: bobo1966
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Mein herzliches Beileid. Und ein schönes Bild von Vater und Sohn!
23 loka 17 jäseneltä: 24Shana
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Mein aufrichtiges Beileid zu deinem Verlust. Wenn ein Elternteil geht tut es immer sehr weh, egal wie alt man ist. Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft!
23 loka 17 jäseneltä: Monesa70
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23 loka 17 jäseneltä: Kiwi1973
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23 loka 17 jäseneltä: Ritamine
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Oh mein aufrichtiges Beileid. lass dich drücken
23 loka 17 jäseneltä: suska16
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Das tut mir so leid für dich und deine Familie. Wünsche dir viel Kraft und Stärke für die harte Zeit. 😔
23 loka 17 jäseneltä: xVax
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23 loka 17 jäseneltä: andreacgn
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Auch von mir mein Beileid.
23 loka 17 jäseneltä: marcothebrain
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Mein herzliches Beileid...ich mag mir gar nicht vorstellen, wie schrecklich man sich da fühlen muss, habe leider aber auch Eltern, die Mitte/Ende 70 sind...alles Liebe Dir, und viel Kraft in der kommenden Zeit...
23 loka 17 jäseneltä: Viviace
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23 loka 17 jäseneltä: iffizenker
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23 loka 17 jäseneltä: ich53
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Mein Beileid,viel Kraft wünsche ich dir und deiner Familie 🍀
23 loka 17 jäseneltä: Anna-Nadine
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23 loka 17 jäseneltä: biker22
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Painohistoria - hisroyaldudeness
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