Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 107,82g | Prot: 157,91g | Hh: 38,73g.
Aamiainen: Biltong, Evox 100% Whey Protein. Lounas: FitChef Bacon Mushroom Bunless Beef Burger. Päivällinen: Parmesan Cheese (Grated) , Melanzane, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat) , Pork Spareribs (Whole) . Välipalat/Muut: English Walnuts . lisää...
|
|
842 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Bicycle - 10 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|