Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 17,22g | Prot: 60,09g | Hh: 144,05g.
Aamiainen: Amanhecer Iogurte Natural, Amanhecer Iogurte Líquido Magro. Lounas: Legumes Cozidos. Päivällinen: Peras, Sopa de Legumes sem Batata. Välipalat/Muut: Condi Gelatina Light, Amanhecer Iogurte Natural, Abatanado, Amanhecer Iogurte Natural, Condi Gelatina Light. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo Colaço
|