Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 108,37g | Prot: 67,93g | Hh: 150,19g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Lounas: Салат Цезарь, Сбарро Пицца Маргарита. Päivällinen: Хмельницкие Булочки Тирамису по- Деревенски, Чай с Сахаром, Хлеб Бородинский, Бахетле Перловка с Овощами, Лента Купаты Куриные. lisää...
|
|
1712 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Pilates - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina.regan88
|