Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 71,43g | Hh: 229,63g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Лента Тульский Пряник, Nesquik Какао, Свитлогорье Молоко 3,2%, Myllyn Paras Пшеничная Каша. Lounas: Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб, Курица Вареная, Куриный Бульон. Päivällinen: Красный Октябрь Шоколад Аленка Сладкая Мозаика, Чай, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный. Välipalat/Muut: Аладушкин Кекс Творожный, Кефир 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Яблоко Айдаред, Печенье Мария, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|