Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 127,77g | Prot: 79,77g | Hh: 17,96g.
Aamiainen: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lounas: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lasanha de Abobrinha. Päivällinen: Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), President Queijo Mussarela, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Välipalat/Muut: Prezunic Queijo Prato, Matte Leão Chá Matte Natural. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnaLidiaBra
|