Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
135,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 52,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 132,02g | Prot: 155,12g | Hh: 37,79g.
Aamiainen: Heavy Cream, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Equal Cafe Creamers, Folgers Iced Cafe. Lounas: Green Peppers, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Green Cabbage, Spinach, Bean Sprouts. Päivällinen: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Real Bacon Pieces, Great Value Bacon Ranch Dressing, Dole Romaine Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Coconut Butter Cups, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella, Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TANSTAAFL13
|