Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 32,81g | Prot: 44,31g | Hh: 80,61g.
Aamiainen: Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Haferflocken. Lounas: Ja! Schmand, Mischkornbrot, Bratensoße, Gekochter Rosenkohl, Kartoffelbrei, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. lisää...
|
|
2636 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 25 minuuttia, Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Eine Woche Kreuzfahrt All-Inklusive, das war es wert!!!!!
23 loka 17 jäseneltä: werner34
|
Und jetzt geht es hier wieder richtig zur Sache!
23 loka 17 jäseneltä: werner34
|
23 loka 17 jäseneltä: Viviace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|