|
bulked up with some muscle now starting to cut down again
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 57,83g | Prot: 96,93g | Hh: 68,81g.
Aamiainen: Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg Substitute (Liquid). Lounas: Tillamook Pepper Jack Cheese, Tortilla, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - latincharmer
|