Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2017
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 65,46g | Prot: 103,68g | Hh: 105,82g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Омлет с Молоком. Lounas: Куриные Котлеты с Сыром, Гроспирон Пломбир на Сливках Рожок. Päivällinen: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
|
2134 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худей, сучка!
|