Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 30,43g | Prot: 46,36g | Hh: 137,62g.
Aamiainen: Green Hills Té con Leche y Azúcar, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, La Zaranda Pan Integral Multicereal. Lounas: Tomates, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Päivällinen: Zapallitos Revueltos, Yogurísimo Yogur con Cereales. Välipalat/Muut: Chocoarroz Limon, Nevares Turrón de Maní. lisää...
|
|
2925 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|