Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2012
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 27,11g | Prot: 102,05g | Hh: 130,06g.
Aamiainen: Coffee, 100% Whole Wheat Bread, Deli Chicken or Turkey Loaf. Lounas: Tuna, Peppers, Whole Mushrooms. Päivällinen: Salad, Lasagna with Meat. Välipalat/Muut: Sweet Crisps, Deli Chicken, Whole Wheat Bread, Banana. lisää...
|
|
1913 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Kuntoilulaite (raskas) - 20 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JLThreatful
|