Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2017
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2556 kcal
|
Rasva: 159,12g | Prot: 261,14g | Hh: 23,66g.
Aamiainen: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Aldi Emmentaler. Lounas: Ja! Remoulade, Weißkohl, Kaufland Putenbrustfilet. Päivällinen: Aldi Emmentaler Gerieben, Brokkoli, Aldi Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|